Her finner du de beste treningsrutinene vi anbefaler for å oppnå optimale resultater.
Denne beinøkten er effektiv og grundig satt opp for optimal styrke og utholdenhet. Prøv den, og ta treningen til et nytt nivå!
Se mer av økten vi anbefaler ved å trykke på «Beinøkter»
Denne brystøkten er effektiv for å bygge styrke og muskelmasse. Gi den et forsøk og se resultater!
Se mer av økten vi anbefaler ved å trykke på «Bryst økter»
Denne ryggøkten er effektiv og målrettet for å bygge styrke og stabilitet. Prøv den og løft treningen din til nye høyder!
Se mer av økten vi anbefaler ved å trygge på «Ryggøkter»
Denne skulderøkten er effektiv for å bygge både styrke og stabilitet i skuldrene. Den er designet for å forbedre mobilitet og styrke, som gir bedre prestasjon i hverdagen og andre øvelser. Prøv den for å løfte treningen din til nye høyder!
Se mer av økten vi anbefaler ved å trykke på «Skulderøkter»
Utholdenhetstrening
Disse utholdenhetsøktene er to ulike former for utholdenhetstrening. De er de to mest vanlige formene for utholdenhetstrening som vil være krevende for alle nivåer.
Se mer av økten vi anbefaler ved å trykke på «Utholdenhetsøkter»
Kjernemuskulatur
Denne kjernemuskulatur økten er bygget for en simpel økt som er med å styrke kjernemuskulaturen. Økten er med å forebygge slitasje og problemer i kroppen.
Se mer av økten vi anbefaler ved å trykke på «Kjernemuskulatur»
