Oppskrift:
- Gresk yoghurt
- Frosne jordbær
- Forsne blåbær
- Mørk sjokolade
Gresk yoghurt, frosne jordbær, frosne blåbær og mørk sjokolade utgjør en næringsrik og balansert lunsj. Her er hvorfor:
- Gresk yoghurt gir en god mengde protein, som holder deg mett lengre og støtter muskelreparasjon og -vekst. Den inneholder også kalsium, viktig for beinhelse.
- Frosne jordbær og blåbær er rike på antioksidanter, spesielt vitamin C, som styrker immunforsvaret og bidrar til hud- og cellehelse. Bærene gir også fiber, noe som bidrar til god fordøyelse.
- Mørk sjokolade (med høyt kakaoinnhold) tilfører antioksidanter og mineraler som magnesium og jern, samt en liten mengde sunne fettstoffer. Den kan også gi en rask energiboost og tilfredsstille søtsuget.
Denne kombinasjonen gir et balansert måltid med protein, sunne fettstoffer, fiber og antioksidanter som holder deg mett, gir jevn energi, og samtidig smaker fantastisk!